Sommeil : mon bebe se reveille la nuit, que faire ?

Sommeil : mon bebe se reveille la nuit, que faire ?

Une, deux, trois fois via nuit : des bambins interrompent desfois tres souvent une sommeil. Les raisons ? En peur, en soif, de la faim ou bien simplement aucune besoin d’etre seuls. Ces reveils multiples sont une vraie source de stress et de tension pour toute la famille. Comment faire quand bebe se reveille J’ai nuit ?

Reveils nocturnes multiples : vers quel age le sommeil agite de bebe se regle-t-il ?

« Mon fils de 3 annees se reveille pratiquement chacune des nuits avec sa naissance. Tant qu’il ne sortait aucune son lit, il pleurait et nous appelait. Maintenant il vient vers 4h du matin dans notre chambre, il reclame son lait ou attend qu’on le recouche. On a parfois l’impression qu’il veut juste verifier qu’on est bien la. » Comme Alicia, quantite de parents connaissent le calvaire des nuits entrecoupees de cris et de larmes, ou bebe se reveille en hurlant. La fatigue s’accumule de jour en jour et l’exasperation grandit inevitablement.

Les problemes de sommeil font partie du developpement normal d’un enfant. Mais lorsqu’ils deviennent recurrents et entravent le quotidien familiale et la vie de couple, ils acquierent une dimension pathologique. En theorie, le sommeil du tout-petit se regle progressivement entre six mois et un an.Mais plusieurs enfants continuent de s’eveiller diverses fois pendant la nuit au-dela de 12 mois. Que faire face a un enfant qui pleure, reclame a boire, se glisse au lit conjugal chacune des nuits ? Les parents paraissent souvent demunis : « On a tout essaye, rien ne roule. Elle se leve quoi qu’il arrive. J’espere que l’ecole remettra tout ca dans l’ordre », soupire Emilie.

Pourquoi bebe hurle et se reveille en hurlant ?

Reflux, poussee dentaire, otite… Dans 20 % des cas, des reveils multiples seront lies a une cause de l’organisme qui empeche l’enfant de bien dormir. Toutefois, bon nombre un moment, il va falloir problemes comportementaux. Comme les adultes, les bambins se reveillent quelques fois pendant la nuit. « Chez les petit, les cycles de sommeil ne depassent pas 60 minutes, explique le Dr Frederique Aussert, medecin professionnel des troubles du sommeil au sein du Reseau Morphee. A J’ai fin de chaque periode, ils vont se reveiller tres brievement puis replonger dans le sommeil. Celui qui ne s’est nullement endormi tout seul aura beaucoup plus de mal a gerer les reveils nocturnes. Il aura besoin de l’intervention de l’adulte pour l’aider a se rendormir. »

D’autres facteurs seront susceptibles de provoquer des reveils incessants. Un enfant qui possi?de l’habitude de solliciter ses parents toute la journee va etre tente d’effectuer la meme chose la nuit. L’amenagement de l’espace joue un role important : 1 lit mal place, un espace de jeu inexistant… Bebe doit etre a l’aise dans le contexte Afin de dormir sans stress. Le cumul de changements dans l’environnement d’un bebe (naissance d’un cadet, demenagement, reprise du bricolage une mere, deces dans la famille…) ont la possibilite de aussi creer votre sentiment d’insecurite chez l’enfant qui va se repercuter dans son sommeil.

Que Realiser quand bebe se reveille Notre nuit ?

Mes enfants paraissent des eponges : ils ressentent les emotions de leurs parents et se sentent parfois responsables de leurs inquietudes. « Dans nombre de mes consultations j’ai entendu des parents egrener leurs angoisses et Realiser remonter des blessures anciennes, observe la psychologue Lyliane Nemet-Pier. Et quelques temps apri?s, l’enfant ne se reveillait plus la nuit ». Cela reste important de mettre des mots i  propos des souffrances, surtout quand elles arrivent au sein de la famille. Cette maman de deux enfants en sait quelque chose. « Notre couple allait en gali?re depuis des mois. Du jour ou j’ai decouvert que mon mari me trompait et que nous avons commande la decision de nous separer, notre fils de 16 mois a fait des nuits completes. »

Tres souvent nous rentrons aussi epuises le soir et ne sommes pas assez proposees Afin de les bambins. Happes par les obligations du quotidien (bain, repas, menage…), on ne s’accorde aucun moment de repit ainsi que detente avec les bebes. « Dans cette course effrenee, l’enfant ne retrouve gui?re ses parents et ne recoit nullement sa dose d’affection pourtant indispensable avant la longue separation une nuit », affirme Lyliane Nemet-Pier. Une meme maniere, un enfant mis au lit facilement sans rituel rassurant aura plus de difficultes a s’endormir. Notre retour a domicile doit etre un moment entierement dedie a chacun de l’ensemble de ses bambins. « Je conseille aux parents quand ils rentrent de se poser ne serait-ce que 10 minutes pour jouer, dialoguer avec un bebe. »

Combien de fois un bebe se reveille avec nuit ?

Il n’y a aucun chemin bien trace face a toutes les difficultes de la nuit. Mais prendre systematiquement le enfant dans le lit, lui donner un biberon de lait ou se coucher a ses cotes, ne parai®t resoudre ni tout le monde des coups, ni durablement les problemes de sommeil : « en agissant ainsi, on renforce le symptome et on cree votre conditionnement, insiste Lyliane Nemet-Pier. Le bebe se reveillera d’autant plus qu’il sait ce qu’il va obtenir. » En cas de multiples reveils nocturnes donc, plus de huit fois avec nuit avant trois mois et cinq fois jusqu’a deux annees, « mieux coi»te rassurer le enfant, puis lui expliquer que la nuit n’est pas terminee et que papa et maman ne veulent jamais https://datingmentor.org/fr/bondage-com-review/ etre deranges », suggere la psychologue. Soyons aussi vigilant quant a l’occasion que ces reveils nocturnes ne cachent 1 plus gros probleme.

Mes troubles du sommeil se reglent plus, en moyenne, en s’interrogeant sur cela se passe le jour. « Un enfant qui possi?de passe une journee active, qui a eu des echanges avec ses parents, acceptera plus facilement de se coucher », souligne le Dr Frederique Aussert. Prendre le repas dans une atmosphere calme sans television pourra aider a l’endormissement car des enfants trop sollicites par des images ont plus de en gali?re a se retrouver par la suite tout seul au sein d’ leur lit, face a eux-memes. Le rituel du coucher constitue un moment cle puisqu’il va permettre au petit d’evacuer ses angoisses. Une histoire, votre calin, une lumiere tamisee, il n’en faut parfois gui?re beaucoup plus. « Notre rituel ne devra gui?re etre expedie, mais il a un debut et une fin ». Et lorsqu’il est termine, il vaut des fois mieux sortir d’une chambre quitte a revenir si l’enfant nous rappelle. « Plus on reste a cote de lui i  l’instant du coucher, plus on lui donne comme message que la nuit est terrifiante et qu’il ne pourra s’y plonger seul, analyse la psychologue. En grandissant, l’enfant doit apprendre a affronter une telle longue separation d’la nuit de maniere autonome. »

*Lyliane Nemet- Pier est l’auteur de “Cet enfant qui ne dort gui?re. ” et “Aimer ses enfants sans se laisser devorer” chez Albin Michel*Le Reseau Morphee reste un centre de sante consacre aux troubles du sommeil et a leur prise en charge

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